教練隨機(jī)將大家分成兩組，要求起隊(duì)名，畫(huà)隊(duì)旗、設(shè)計(jì)隊(duì)訓(xùn)。十分鐘的準(zhǔn)備過(guò)后， “火山”隊(duì)和“獵槍”隊(duì)產(chǎn)生了。在教練的帶領(lǐng)下，大家一起學(xué)跳“兔子舞”進(jìn)行熱身，之后開(kāi)展了 “有軌電車(chē)”、“空中斷橋”、99秒完成由（鼓舞人心、一圈到底、激情節(jié)拍）三個(gè)小游戲組成的“挑戰(zhàn)NO1”。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，兩隊(duì)隊(duì)員圍成圓圈，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。在“有軌電車(chē)”這個(gè)游戲中，隊(duì)員們感受頗深，有的說(shuō)，大家必須步調(diào)一致，有的抬腳，有的踩在木板上，這樣就無(wú)法脫動(dòng)木板前行。有的說(shuō)必須有統(tǒng)一的號(hào)令，喊口令的人聲音要大，要有節(jié)奏。經(jīng)過(guò)總結(jié)，教練道出了拓展培訓(xùn)的真諦：服從領(lǐng)導(dǎo)，精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，共創(chuàng)和諧。

（團(tuán)委）