“白衣天使”是一個神圣的職業(yè)。面對服務(wù)對象的特殊性和復(fù)雜性，要求護(hù)理人員應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)和情緒管理的能力。

根據(jù)國家衛(wèi)生健康委、國家中醫(yī)藥管理局印發(fā)的《關(guān)于開展改善就醫(yī)感受提升患者體驗主題活動的通知》的要求，為貫徹落實習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想主題教育成果轉(zhuǎn)化為人民群眾看病就醫(yī)具體舉措，為了緩解護(hù)士們的工作壓力，做好不良情緒管理，護(hù)理部在2023年第三季度成功舉辦《護(hù)士職業(yè)壓力與不良情緒管理》系列培訓(xùn)。望京醫(yī)院心理關(guān)愛小組成員、運動醫(yī)學(xué)二科心理專科護(hù)士初伊娜老師為大家進(jìn)行了《護(hù)士職業(yè)壓力與正念減壓》、《護(hù)士職業(yè)壓力與不良情緒管理》講座。線上線下來自全院500余名護(hù)理人員參加。

運動醫(yī)學(xué)二科初伊娜授課現(xiàn)場

初伊娜老師通過對壓力的概念、特點、壓力源進(jìn)行講解，并對護(hù)士職業(yè)壓力源進(jìn)行充分剖析，尤其針對年輕的護(hù)士如何應(yīng)對職業(yè)壓力及不良情緒管理進(jìn)行深入闡述，并通過小游戲使現(xiàn)場參加培訓(xùn)的護(hù)士對如何自我調(diào)節(jié)壓力更深入的認(rèn)識。

游戲互動環(huán)節(jié)

初老師還對正念減壓進(jìn)行了簡單概述，并通過視頻形式展現(xiàn)“深呼吸、身體掃描”正念放松的方法，幫助我們?nèi)ヌ幚聿涣记榫w,同時把注意力從思維狀態(tài)轉(zhuǎn)移到對身體的覺知上來，從而使大家身心得到放松，壓力得到疏解。

初老師通過生動的講解和有趣的現(xiàn)場游戲互動，緩解了護(hù)士們工作生活中的緊張情緒，為培養(yǎng)積極情緒提供理論和技術(shù)支持，幫助大家進(jìn)行科學(xué)有效的壓力管理和情緒疏解。護(hù)士們紛紛表示，在緊張工作之余享受了一次“心理按摩”，學(xué)會了“與壓力共舞”，學(xué)會了接受自己、認(rèn)識自己，對提高工作效率和工作質(zhì)量將有很大幫助。

護(hù)士減壓活動是醫(yī)院關(guān)心護(hù)士身心健康的一種體現(xiàn)，也是提高醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量的重要舉措。通過此次活動，使護(hù)士們認(rèn)識到要保持和促進(jìn)健康的心理，應(yīng)用一顆感恩和同理心，對待事業(yè)、對待生活、對待他人。相信在醫(yī)院的不斷努力下，護(hù)士們的工作將會更加出色，為患者帶來更多的健康和幸福!